嘟嘟

地下音樂 01/12/2008 到 倫 敦 ， 無 可 避 免 一 定 要 搭 地 鐵 。 一 位 旅 居 倫 敦 的 朋 友 跟 我 說 ： 「 很 多 有 錢 人 、 CEO 、 高 層 等 等 ， 上 班 一 樣 照 逼 地 鐵 ， 因 為 就 算 你 願 意 付 出 高 昂 的 泊 車 費 、 路 費 ， 但 當 你 一 見 到 倫 敦 的 路 面 情 況 ， 就 一 定 會 乖 乖 鑽 進 地 下 去 。 」 多 年 前 我 領 教 過 ， 早 晨 6 點 半 由 希 斯 ...

01/12/2008 ‘ 清 代 ， 乾 隆 時 期 的 一 個 廉 潔 畫 家 官 人 鄭 板 橋 在 一 次 題 字 中 ， 寫 下 「 難 得 糊 塗 」 這 四 個 字 後 ， 再 補 了 一 段 話 ： 「 聰 明 難 ， 糊 塗 尤 難 ， 由 聰 明 轉 入 糊 塗 更 難 ， 放 一 ， 退 一 步 ， 當 下 心 安 ， 非 圖 後 來 福 報 也 。 」 由 此 可 見 ， 在 他 眼 中 糊 塗 是 比 聰 明 更 有 智 慧 的 。...

什麼人訪問什麼人﹕ 為發聲 做個見證 【明報專訊】 和不少國家地區相比，宗教對香港政治社會的參與相對有限；但在教徒圈子，宗教領袖的影響依然龐大。禤智偉和胡金榮，一位年輕博士、一位年輕醫生，都選擇在本行以外就宗教和社會的互動發聲，寫下大量公開文章，前者主持包容性的宗教平台，後者努力聚集對教會失望的教友；前者言必尼采，後者言必耶穌。途徑不同，知識廣播如一，都成了宗教圈子的爭議人物。 博士政務官出走記 問﹕沈旭暉(中大亞太研究所助理教授，Roundtable社會科學...

批判教會的獨立基督徒 【明報專訊】 問﹕沈旭暉 答﹕胡金榮 / 肥醫生(現職明愛／聖母醫院醫生，著名博客《肥醫生@西九龍貧民區》作者) 訪問助理﹕李祖喬@Roundtable 「一個樣子40多歲，心智年齡30多歲，實際年齡才廿多歲的維園阿伯。思緒和筆像醫生一般凌亂，專業的白袍掩蓋不了基層的草根味。生命由傷害和仇恨所建構，是故立志治療別人肉體和心靈的傷口，最終為建制問題動大手術，狙擊那些終日以神愛世人的心腸和真誠欺騙香港的癌腫群體。」這是胡金榮的博...

到了 最危險的時候 【明報專訊】 自回歸以來，香港人最常接觸到的中國形象，絕對是改革開放30年的眾多成果。 巴士上熱播的國情是GDP增長奇蹟、浮華的北京奧運、神舟N號上太空；生活經驗到的，是深圳發展一日千里、落後家鄉成豪華度假村、上海商廈高矗入雲(直接挑動港人危機意識)、同胞於本地以至米蘭名店一擲千金。 然而令人目眩的前景後，卻有遮擋不的負面背景，嚴重礦難、山西磚、以至放入口的毒奶毒蛋。究竟今日中國是什麼一回事？ 事事講求「中肯」的香港人，或許...

名流與真愛 【明報專訊】 跟一群年輕女孩聊天，談到城中名流的情事，因為誰也不認識當事人，我們只能以媒體為耳目，評議一眾主角的愛情生活。有人認為，媒體強調的億元婚禮、千萬元婚紗、百萬元名車(和車牌)、萬元手袋、千元利是，通通金錢掛帥，毫不浪漫，另一個女孩搭了一句﹕「噢，說不定他們之間也有真愛呢。」 聽到她用揶揄的語調說出「真愛」兩字，大家哄笑起來。為什麼「他們之間也有真愛」會是一樁好笑事？有就是有，為何要加多一個「也」字？這樣的笑聲，隱隱然揭示了一種複雜的情緒﹕入世未深的...

陰性特質﹕各不同小記 【明報專訊】 我們曾經完整過嗎？還是只能在矛盾中四分五裂地行動？(克里希那穆提─心的對話) 如果傷害已經造成，只有被傾聽才能治療。(John Gray─男女大不同) 嫉妒出現時，愛就無法存在。 執著出現時，愛同樣無法存在。 宗教式道理雖然如此，可惜事實上嫉妒、執著、焦慮、佔有，它們經常共存亡。 何小斯一群姐妹們常一起開飯，愛以交談來分享、減壓及紓緩心中的病痛。 兄弟們心中困擾，不去開飯，躲起來獨自修練去。男女大不同，...

騷動的安眠 【明報專訊】 病倒那天我躺在家裏，數飛過窗前的鳥和飛機。飛機贏了。在街上派免費報紙的母說，那只是因為天氣轉涼，Y城的鳥早已躲進山洞和樹葉底下，沒有幾隻有心情飛過我的窗前；而飛機變多，只因可選的路線，只餘這邊的航道，並不是特意要為我提供假想的綿羊以外可數的東西。 (飛機不會變多。飛機只會變少。印度有炸彈襲擊。東莞有工人騷動。而泰國，一直都在動亂。飛機要開始折返了。旅行者都沒有選擇了。而聖誕節，又來了。) Y城有太多可數的東西，而Y城人又實在太喜歡數算...

【明報專訊】 社工近來接觸的一些真實家庭抗逆個案，可供大家借鏡審視自己家庭的脆弱點，及早計劃行動，防患未然。 個案1——憂子女升學前途 李先生長期在澳門工作，李太則留港全職照顧3名就讀小二至小六的子女，並僱有菲傭分擔家務。 李太如大多數家長一樣，積極為大女升中鋪路，其他兒女也參加多項課外活動。最近，李先生遭遣散返港，前景未明。 夫妻商議後決定不再和菲傭續約，即時減省開支，李先生亦幫忙照顧子女功課和分擔家務。 可是，3...

7式快樂抗鬱 【明報專訊】 (1)心事多多 要出聲 凡事不要藏在心裏，有心事，不妨跟身邊人傾訴，紓緩情緒。 (2)生活如常 無壓力 懷孕或生產後，生活上盡量不要有太多及太大的改變，最好能貼近從前的規律，以免增加壓力。 (3)健康過活 惜自己 保持健康的生活，包括要有足夠的睡眠、適量運動及均衡飲食，愛惜自己多一點。 (4)迎接BB 做足準備 產前最好跟丈夫商量好，訂立家庭計劃，做足懷孕的準備工夫。 (5)鬆一...

焦慮抑鬱知多D 【明報專訊】 產前焦慮症比產前抑鬱症更為普遍，兩者在徵狀上十分相似，在上述調查中，15%的孕婦同時患有產前焦慮症及產前抑鬱症，研究指出這兩種病對胎兒有相同的影響。 產前焦慮、抑鬱症可能出現的徵狀﹕ 過分憂慮、常自責內疚、專注力差、疲累、做事欠動力、常哭、容易不開心、欠缺擁有新生命的雀躍、容易被觸怒、欠自信、情感上覺得自己與BB沒有聯繫，意外懷孕者會常懷疑和害怕在懷孕前做了一些傷害BB的事，如喝酒、照X光等。 產後抑鬱症可能出現的徵狀﹕ ...

「完美」孕媽媽好易鬱？ 2008年11月30日 【明報專訊】 迎接新生命，本是人生一大樂事，但面對突如其來的生理及心理轉變，孕婦承受巨大壓力，處理不當，往往會成為情緒病的根源——產前、產後抑鬱。 要杜絕壞情緒來襲，無論是準媽媽或新手媽媽，甚至是孕婦身邊的家人朋友，都應該一同學習減壓法，開開心心享受40周的懷孕過程。 香港大學精神醫學系及廣華醫院婦產科於去年發表的產前及產後抑鬱問卷調查中，發現接受調查的三百多名香港孕婦中，出現產前抑鬱症...

【明報專訊】 初生BB每天的主要活動就是吃和睡，對於一個新手媽媽來說，只要BB吃得少，睡得少，都會很擔心BB的生長情。 記得懷孕時，讀過一篇有關全球BB睡眠時間的報道，不用多說，香港的BB當然是最晚睡和每天睡得最少的一群，囡囡恬慧正是其中一員。 她初出生首兩星期，睡眠時間是最長的，一天大概可以睡足20小時多。 首一兩個月，她整天約睡15小時，晚上往往要近凌晨1時才肯入睡，幸好自滿月後，她便戒掉夜奶，一覺睡到翌晨6時。 不過，囡囡日間只會小睡片刻，每...

【明報專訊】 Ａ>>亂罵無效 孩子測驗不及格已叫家長很失望，還要冒簽名，那就罪加一等，家長的憤怒情緒是完全可以理解的。 「好好教訓兒子」是正確的方向，但在自己最憤怒的時候來教訓他，那就容易落入以教訓兒子為名，發泄怒氣為實的困局。 怒火中燒，連真正要教導兒子什麼，也無法冷靜想清楚，胡亂破口大罵，只會傷害親子關係，對事情無任何幫助。 B>>冷靜面對 這個回應的好處是： 1. 首先照顧了兒子的情緒，認同他...

媽媽家書﹕味蕾沉醉甜夢裏 2008年11月30日 【明報專訊】 大寶﹕ 我有很多精靈古怪的想法，其中一個奇想，就是開一家小店，只賣tiramisu。 這是真心的。 我像你一樣，太喜歡吃tiramisu了，從意大利同學Giuseppe處把他母親的獨門秘方學來。然後，從他教的custard cream開始，鑽研怎麼弄出好吃的tiramisu。一種一種材料加進去，各種製法都試吃過，經過多年滌練，材料或加或減，分量有增有刪，全都寫在我那張翻得發白摺疊欲斷的影...